专家支招：如何怎样让孩子长得更高？

网友：我得孩子已经三岁了,我老公高高得个子,可是我得个子很矮,我担心孩子长不高,请问怎样让孩子长得更高?

专家答疑：

很多爸爸妈妈都希望宝宝将来拥有健康的体魄、理想的身高，尤其是个子较矮的父母更是如此。 宝宝的身高是个复杂的问题，涉及到遗传、环境、饮食、运动、睡眠、情绪等方方面面，过于偏重或忽视某个环节，都达不到理想的结果，如果揠苗助长，更加容易出现问题。通常认为宝宝出生时身高与将来成人后的身高关系不明显。 促进长高的运动项目——有弹跳运动和游泳。因为在大腿骨下端和小腿骨上端有生长带或生长线(为骨端骺板)，当进行跳绳、跳皮筋、跳房子、跳高、游泳等运动时，对骨端骺板能产生良性刺激，加速骨细胞的增殖，从而促进骨骼的生长。 悬吊和倒挂运动也有助于长个子，但只适宜青春期的大宝宝，对3岁内的宝宝是不合适的，还有一定的危险性。 举重、杠铃等负重运动不利于宝宝长高。 传统的预测宝宝身高的方法有多种，大多数爸妈都了解。近年，国外有专家研究发现，从宝宝2~3岁身高可以粗略测算成人后的身高，值得借鉴。具体测算公式如下： 公式1： 女孩：成年身高(厘米)=0.545H2+0.544A+25.63 男孩：成年身高(厘米)=0.545H2+0.544A+37.69 (注：H2为2岁时的身高，A为(父身高+母身高)/2) 公式2： 女孩：成年身高(厘米)=1.29×H3+42.3 男孩：成年身高(厘米)=1.27×H3+54.9(注：H3为3岁时身高实测值)